Équilibre et vous

Date/heure
20/10/2020
15h00 - 16h00

Emplacement
Ma P’tite Fabrik


Description

Trop longtemps enfermés et serrés dans les chaussures, les pieds perdent leur intelligence

Objectifs : Cet atelier a pour objectif de vous aider à renforcer votre équilibre en ajustant les pressions sur toutes les zones de contact des pieds, à respirer en conscience à la faveur d’exercices et à développer l’ancrage pour mieux gérer l’anxiété, l’angoisse, les sursauts, l’insécurité, le mal à dire “Non”, le manque de confiance, la difficulté à contrôler ses émotions et à concrétiser ses idées.

*Cet atelier est strictement destiné à des fins personnelles ou familiales.

Matériel nécessaire :

  • Un tapis de gym
  • 2 coussins
  • Une couverture légère
  • 1 bouteille d’eau

Atelier animé par Chrystelle Firquet

Toute réservation est due.

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